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胸小也会下垂 让胸下垂的6个小习惯你中招了么?

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时间:2016-12-14 18:00 编辑者: 来源:明星库
摘要:1、不会穿内衣胸跟着体重在变,有的时候体重增加或者减少,内衣自然就不能穿以前的了,而且内衣也有保质期,一般三个月一换。别说“就这样,没事,还能穿!”不要让你的胸因为你的不在意而受罪。而且选择内衣时要选...

  

1、不会穿内衣

  胸跟着体重在变,有的时候体重增加或者减少,内衣自然就不能穿以前的了,而且内衣也有保质期,一般三个月一换。别说“就这样,没事,还能穿!”不要让你的胸因为你的不在意而受罪。而且选择内衣时要选好,并不是罩杯越大越保护好,全罩杯或者四分之三罩杯只能将你胸外扩的肉给束缚了,只对胸部两侧起作用,对于下围并不能受力。半罩杯一般是集中在胸部下半部分,这时候可以将肩带提高,那么就可以有效改善胸下垂,让你的胸更显挺拔。而且运动时也需要注意穿专用的运动内衣,不然运动的振幅能让你的胸活动自如!

  2、节食

  减肥确实可以减胸,但胸小并不是减肥的结果,而是节食后的产物。而是因为胸部内有大量的脂肪和蛋白质,节食后,胸部因为营养不足会“浓缩”,变得不再那么饱满。这样子胸小是小了,可是缺显得容易下垂了。

  3、吸烟

  吸烟有害健康,这是上至老人,下至小孩都知道的事情。吸烟不仅伤害身体脏腑,还会使皮肤表面的血流量降低,加速皮肤的老化过程。而乳腺组织会比身体其他部分早衰老2-3年,所以吸烟后,降低皮肤的抵抗力,胸部会老得更快。

  4、不擦防晒

  别当你的胸是铁打的,能够经得起风吹日晒。紫外线晒脸都能让脸皮肤变差长皱纹,更何况脆弱的乳房呢?特别是夏天,别让紫外线破坏了皮肤的胶原蛋白组织,擦擦防晒霜让胸部皮肤杜绝松弛下垂。

  5、洗浴习惯

  用温度过高的水洗澡容易造成身体皮肤表层油脂量的流失,皮肤变干后,容易引起皮肤收缩和松弛。不要让泡澡变成了烫猪皮,用温水洗澡更舒适。洗澡时注意用莲蓬头从胸部下面往上冲洗,而不是从上往下,泡澡时水尽量不要盖过胸部。

  6、趴着睡觉

  人的一天,差不多有三分之一的时间都在睡觉,错误的睡眠习惯会造成身体很多不适。例如趴着睡觉,容易挤压乳房,导致胸部血液不循环,从而使胸部皮肤不仅松弛,胸肉还容易出现外扩。你睡胸也睡,仰躺睡让胸部更舒适。

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